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在影像中尋找女性自身:二月份藝鼠聚會散記

 

二月時很開心有機會邀請好友智偉一起在藝鼠分享「心靈復育—認養自己的內在棲地」這個主題。可能因為我們的工作都和人的心靈有關,本身又很喜歡大自然,所以當初在思考主題時,自然而然就想到探討忙碌的現代人,可以如何好好照顧自己的心靈。我分享的部分主要聚焦在以藝術創作做為自我表達與療癒的途徑,而我選的表達藝術類別及創作者則引起聽眾的好奇,紛紛在聚會當中和結束後詢問。

用舞動陪伴身心

許多人一看到或聽到「舞蹈治療」這個名詞,都會問:「是不是要很會跳舞?」、「是跳什麼舞?」、「這是肢體復健嗎?」其實,舞蹈治療的主要目標,是透過身體舞動釋放身心的束縛,讓身體在動靜之間中建立與自己、他人和環境的關係,形成以身體動作與創造性肢體表達為媒介的身心療癒。

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